Польза верховой езды для взрослых. Психосоматика

Помимо чисто физической и всем очевидной пользы от занятий верхом на лошади, и пользы от иппотерапии- для не очень здоровых деток, есть еще аспект психологической пользы- для казалось бы вполне здоровых, взрослых, и даже вроде бы состоявшихся в жизни людей. Я сейчас не буду углублятся в пользу для тела от занятий верховой ездой на лошади, это уже сто раз написанно и на нашем сайте в том числе. Я хотела бы привести примеры пользы для психики здорового взрослого человека. Суть этой пользы заключается в само-осознании, само-уверенности ( только в положительном смысле этого слова) и само-ощущении. Я напишу простыми, своими словами. Чем мы занимаемся — обычением верховой езде с нуля людей любого возраста. Большинство учеников приходят к нам уже в зрелом возрасте, это НЕ спортивные люди, которые зачастую ведут исключительно сидячий образ жизни, многие никогда не занимались в жизни ничем совсем, даже плаванием в бассейне и прогулками с собаками. Мы не занимаемся конным спортом, в том виде, когда не способый учеик отсеивается и идет на все 4 стороны вышивать крестиком, у нас камерный клуб,  и в основном постоянные ученики, поэтому мы не отказываемся заниматься с теми людьми, за которых часто не берутся наши коллеги. Нет, конечно никто не мешает некоторым из наших выпускников, после освоения азов у нас идти дальше осваивать уже более серьезный уровень выездки, конкура или прикупить и заездить себе лошадку самостоятельно. Однако сейчас речь о том, что и как просиходит со взрослым человеком, который наконец то решил реализовать свою мечту. Приходит ученик, мышц-нет, бесстрашие давно ушло с подростковым возрастом, физически человек слаб. Что мы имеем, набор страхов, чисто физических- ой я упаду, ой страшно… С этим приходится смириться — конечно упадете, и не один раз, поэтому вот вам шлем и перестаем боятся, обычно падают у нас не сразу, а по мере освоения более быстрых аллюров. Так что по началу страх мы купируем. С особо трепетным, не тренированными и возрастными учениками, мы начинаем заниматься сначала на стоящей лошади. Потом, по мере преодоления страхов и осознания «вау! Оказывается я это могу!» у ученика начинают загоратся глаза и он уже обычно забывает, что 15-20 минут назад его сводило от страха.  Идем потихоньку дальше. А дальше зачастую физика человека просто отказывает, так как сидение в офисе, автомобиле, дома 24/7 не способствуют крепким мышцам… Ну да ничего, для осуществления своей мечты ученики обычно терпят и по-маленьку втягиваются в процесс. Кто то бытрее, кто то дольше, но втягиваются, перестают так сильно болеть мышцы, да и привыкаешь к этой приятной боли со временем. А уж как все это полезно для здоровья, всем надеюсь ясно. Проходит какое-то время, и ученик уже уверенно сидит в седле, выполняет без опасений разные упражнения на рыси и галопе без стремян, без рук, и вот технически и физически- он уже готов к работе с поводом и с лошадью без корды.  А вот тут практически всегда возникает интересная ситуация. Люди, физически готовые для поездки в поля, зачастую застревают на плацу, и бывает застревают очень надолго. Суть в том, что ученик привыкший выполнять команды (на работе) отлично выполняет команды тренера на корде, и оказывается по началу абсолютно не способным отдать команду лошади. То есть физически- он к этому готов, а вот психологичестки-нет. Выглядит это начиная от «ой а как же я лошадку пошлю, ей же больно» до «ой я не могу, у меня не получится, я так не умею». И с этого момента начинается психологическая работа. Которая иногда затягтвается на очень долго. Обьяснения, что лошадь это партнер, корого нужно вести и руководить им, что на выполнении своих командн надо научиться настаивать на своем.  Иногда этот совсем не простой процесс может занять не один год. И это на мой взгляд самое сложное, в обучениии взрослого человека верховой езде. То есть на самом сложном этапе становления своей личности всадника мы имеем, физически готового ученика,  и технически уже обученного практически на уровне рефлексов правильно реагировать на те или иные ситуации, грамотного в теории но, не до конца уверенного в свои силах человека. И тут зачастую начинается практически тупиковая ситуация. То есть ученик вроде б и готов. И да, по команде тренера на закрытом плацу лошадь поднимается в галоп с нужной ноги, и делает переходы, но стоит только выйти без корды в поле, и лошадь, чувтвуя неуверенность всадника в себе, моментом шлет его далеко и перестает вообще зачастую выполнять какие — либо команды. И хорошо, когда в этот момент ученик понимает в чем дело и очень старательно  работает над собой. Гораздо хуже, когда человек начинает раскисать, и вместо отработки команд скатывается на «нуууу почемуууу меня лошадка не слушается……» и это можно слышать от взрослых девочек, занимающих хорошую должность…. Дальше долгий и очень нудный процесс топтания на одном месте, в котором от тренера уже мало что зависит. Тут засисит только от желания всадника сделать следующий шаг, то есть прорыв на пути знакомства с собой-любимым, и перейдти из стадии » ой я не могу» в стадию » ух ты-у меня получилось!»  В целом — получается у всех, кто этого хочет рано или поздно. У кого-то раньше, у кого то позже. У кого то просыпается здоровая злость, на себя, у кого то прорыв происходит после падения, человек начинает ощущать себя ведушим в паре лошадь-всадник. И это замечательно. После такого прогресса мы может относительно безопасно ездить с резвыми аллюрами в лес и идти, по желанию,  дальше.

Ну и несколько наблюдений со стороны. По моим личным наблюдениям достаточно большого количества народу, приходившего к нам с нуля, и освоившим верховую езду на уровне свободного владения лошадью, переходов и не высоких прыжков, можно точно сказать, что такое психологическле становление ученика никогда не проходит бесследно в его НЕ конной жизни. Как то, некоторые дамы «внезапно» обрели семейное счастье, которое они долго добивались. Некоторые ученики получили так же » внезапно» серьезные повышения по карьерной лестнице, все, отмечали, что им стадо легче общаться слюдьми, потому что они стали увереннее в себе не только, когда сидят на коне. Поэтому по моему мнению — верховая езда на лошади, помимо укрепления мышц, похудения на десятки кг, обретения гибкости, и как следствия ухода депрессивных состояний ( просто некогда впадать в депрессию, когда все мышцы болят и на конюшне много дел)  играет огромную роль в становлении личности человека, знакомстве его с самим собой и улучшения своей жизни в целом. Как личный так и карьерный рост практическе гарантирован ученику, который смог переступить через свои страхи.

This entry was posted in Без рубрики, лошади, Обучение верховой езде. Bookmark the permalink.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *